男性朋友怎樣預防陽痿硬不起來－硬不起來改善

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對於陽痿相信男性朋友並不陌生，近幾年隨著男性的工作壓力不斷增加，陽痿的發病率是越來越高，給男性朋帶來了很大的痛苦，那麼怎麼才以避免陽痿的發生呢?這是很多男性朋友最為關心的問題，下面就請醫生為您詳細介紹。

1、飲食調養，很多食物都有壯陽的功效，男性朋友應該多食，這樣對預防陽痿有很大的幫助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含鋅食物如牡頓、牛肉、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

2、節房事，房事過度也是造成陽痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段時間，可以有效避免各種類型的性刺激，使男性的中樞神經和性器官得到充分休息，這是預防陽痿的有效方法。

3、謹慎用藥，很多藥物對男性的性功能有很大的影響，男性朋友如果想要預防陽痿的發生，就要避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物，這樣才能避免陽痿的發生。

以上介紹的是男性預防陽痿的方法，泌尿科醫生說在生活中男性朋友應多參加體育鍛練，還要調理好自己的飲食結構，同時還要保證良好樂觀的心態，對預防陽痿的發生有很好的幫助，如果您還想了解有關陽痿的相關知識，可以在線咨詢醫生。

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