硬不起來改善

, 陽痿是指男女進行性生活時，男性陰莖持續不能勃起或無法維持滿足的勃起，英文簡稱ED。陽痿按其程度不一樣，有輕、中、重之分。那麼，陽痿的預防措施有什麼啊？下面就由醫師來為我們介紹一下。

1、 在生活中，不要過於的勞累，應該注意休息，這是因為身體疲勞，在夫妻生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過夫妻生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，會很容易導致陽痿的發生的。

2、 對於早洩，我們要引起重視，如果男性患有早洩不及時治療，久而久之也會導致陽痿，所男性出現早洩之後，不要有過大的心理負擔，應及早去醫院檢查和治療。

3、 男性經常的房事也會導致陽痿，所以男性應該注意節制房事，此外，不要自慰，夫妻生活中斷等等。

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4、 良好的心理情緒是預防陽痿的方法之一，如果男性情緒不佳勉強進行夫妻生活，長期這樣下去，也會導致陽痿的發生，因此，男性在房事的時候應該保持良好的情緒，消除不和諧因素的影響。

5、 自身的健康是預防陽痿的根本，現在有不少的疾病，會影響男性的性功能，常見的有攝護腺發炎尿道炎等，很容易導致陽痿的發生，所以男性應該注意自身的健康，若是出現這些疾病，應該及早的治療。

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